Bom dia boa tarde boa noite pessoal, espero que curtam e compartilhem...
Link para possivel solução: https://obsproject.com/forum/threads/dropped-frames-disconnecting-lag-read-this-first.8870/
https://obsproject.com/forum/search/706279/?q=loss+packet&o=date&c[node]=5
Tutorial como resolver quadros perdidos, lag, em Live Stream no Open Broadcast Software, twitch.tv, hitbox.tv, youtube e etc...
Na verdade independente da sua internet, voce deve mexer na aba codificação, geralmente diminuindo ela, sim mesmo voce tendo 35MB fibra otica e o caralho a 4, não precisa por o tamanho do buffer em 50 mil, deixa em 1500 e pronto, e não adianta tentar transmitir videos ruins com lag, e sim a qualidade borrada é culpa do tamanho do buffer, mude para 0 zero quando for gravar no PC hd.
E tambem para tirar o borrado, ou transmissão da live stream borrada, vá em avançadas, Usar CFR e tambem marcar definições personalizadas da codificação x264, crf = 15, ainda em avançadas desmarque a caixa permitir entrada 61-120 fps...
Configurações voces podem achar pela internet a fora, mas tenho alguns prints de como estão as minhas.
http://prntscr.com/626zzz - codificação
http://prntscr.com/627089 - definição de transmissao
http://prntscr.com/6270fo - Video
http://prntscr.com/6271o4 - Avançadas